Workshop Yoga

 20,00

Maak kennis met Yoga! Heb je nog geen of weinig ervaring met yoga? Dan is deze beginners workshop yoga iets voor jou!  In deze workshop Yoga ga je het in yoga zijn fysiek en energetisch ervaren en er wordt de basis van yoga onderwerpen uitgelegd.

Wissen
SKU: workshop yoga Categorie:

Beschrijving

Maak kennis met Yoga! Heb je nog geen of weinig ervaring met yoga? Dan is deze beginners workshop yoga iets voor jou!  In deze workshop Yoga ga je het in yoga zijn fysiek en energetisch ervaren en er wordt de basis van yoga onderwerpen uitgelegd:

Intro – Wat is Yoga?
Yama  – Externe levenshouding. (hoe treed ik op naar buiten/naar anderen toe?)
Niyama – Interne levenshouding. (hoe ga ik met mijzelf om?)
Asana – Heilzame houdingen (wat kan yoga voor mijn lichaam betekenen?)
Pranayama – Adem / levenskracht (de basis van stressbeheersing)
Pratyahara – Beheersing van zintuigen (de basis van balans)
Dharana – Discipline van Focus/Concentratie (de basis van ontwikkeling)
Dhyana – Meditatie, Stilte/Rust (een reset van dagelijkste verplichtingen)
Samadhi – een “A-HA” moment (vrede in jeZelf, die alle verstand te boven gaat)

De workshop is voor iedereen geschikt vanaf 13 jaar. We gaan ongedwongen aan de slag met het ontdekken van “in Yoga zijn”. Het is een leuke workshop waar je achtergrond informatie ontvangt over yoga maar ook lekker fysiek aan de slag gaat met het beoefenen van yoga houdingen, adem technieken en stilte oefeningen.

Wanneer? Elke 4e zaterdag van de maand
Hoe laat? 10.00 – 12.00
Wat kost het? €.20,00 inclusief koffie/thee
Nodig? handdoek en eventueel matje
Wat doe ik aan? Makkelijk zittende kleren

De workshop Yoga kan ook bij jou op een eigen locatie worden geven maar kan ook op een andere dag en tijdstip in het Yogacentrum gegeven worden als je minimaal een groep hebt van 4 personen. In ons sfeervol yogacentrum ontvangen wij jouw groep gezellig met een kop thee en iets lekkers erbij waarna we aan de slag gaan met de workshop. Wil je meer informatie of een workshop voor een groep boeken, neem dan contact op.

 

Extra informatie

Datum

4e zaterdag van de maand

Tijdstip

10.00 – 12.00

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.