Een van de functies van het Wortelchakra is het bouwen van een structuur die ons leven ondersteunt en verlengt. Als onze structuren niet stabiel genoeg zijn om ons te ondersteunen, kunnen we gaan twijfelen aan ons recht op wat we willen.
Door het doen van een heilzame houding zoals Adhomukhasvan Asana oftewel “De Hond” kom je volledig in het moment en kun je het verleden loslaten. De energie die in deze houding vrijkomt stroomt vanuit het Mooladhara (wortel /basis) chakra door alle chakra’s heen naar de kruin.
Bij fysieke vermoeidheid geeft deze houding weer energie.
