In de Yoga gebruiken we de Ademtechniek Innerlijk Kracht om ons gelukkig en sterk te voelen. Men zegt dat gezonde longen een teken zijn van een positieve leven…shouding. Longen spiegelen onze emotionele gezondheid. De ademtechniek voor Innerlijke Kracht geeft hart en longen ruimte en zorgt voor transformatie van pijnlijke emoties naar vreugde en zin om te leven. Chakra focus is het Hart Chakra specifiek het gevoel van eigenwaarde.
