Volg op maandagavond 9 september om 21.00 een proefles!
Op maandag gaat er een nieuwe les en groep starten om de dag mee af te sluiten.. In deze yogales gaan we de houdingen van de elementen uitvoeren om helemaal in het lichaam te komen en de elementen te balanceren. Daarna een lange diepe ontspanning (slaapyoga) ter afsluiting zodat je helemaal relaxt bent.
De Lu Jong yoga les is de ideale gelegenheid om tijd te nemen voor jezelf en zorg te dragen voor een ontspannen lichaam en geest. Dit door het doen van yogahoudingen met bewuste ademhaling en als afsluiting van de les een lange diepe ontspanning of meditatie
De beoefening van Yoga is heilzaam bij diverse fysieke, mentale en energetische blokkades. Je kunt denken aan gepieker, hoofdpijn, stress, rusteloosheid, weinig energie. Veel van deze problemen kunnen vermeden worden door te leven in het nu. Vaak zijn we met van alles bezig met wat geweest is of wat nog moet gaan komen.
Meer info en aanmelden: https://yogalesvenlo.nl/relax-lu-jong-yoga-lange-ontspanning.
