Op 27 oktober 2018 bezocht de Tibetaanse dokter, Amchi Lobsang uit Ede, ons Yogacentrum.
In de ochtend gaf hij een lezing over Tibetaanse geneeskunde, de sowa rigpa ( = de wetenschap van genezing)
Het Tibetaanse medische systeem behoort tot de oudste geïntegreerde medische systemen ter wereld.
Dit medische systeem heeft een unieke kijk op de oorzaken van ziekte en wordt ingezet om lichamelijke en geestelijke gezondheid te bereiken.
Het is belangrijk te begrijpen dat zowel het lichaam als de geest effect hebben op onze gezondheid.
Een juist dieet en juist gedrag zijn de belangrijkste factoren om ons lichaam gezond te houden.
Om de geest gezond te houden zijn er tal van specifieke (ademhalings)oefeningen.
De beoefening van Lu Jong helpt bij gepieker of allerhande slaapproblemen, hoofdpijn, stress, rusteloosheid, depressie, spijsverteringsproblemen. Veel van deze problemen kunnen vermeden worden door te leven in het nu. Het grootste deel van de dag zijn we elders met onze gedachten, in het verleden of in de toekomst en voeren we denkbeeldige gesprekken. Het enige waar we niet mee bezig zijn, is het hier en nu. Hierdoor laten we vele mooie momenten en dingen aan ons voorbij gaan. De Tibetaanse yoga les is de ideale gelegenheid om tijd te nemen voor jezelf en zorg te dragen voor je lichaam en geest.
Juist in deze tijd, waarin er veel stress-gerelateerde ziekten zijn, kan de Tibetaanse geneeskunde veel betekenen voor ons welzijn. De principes van de Tibetaanse geneeskunde zijn van toepassing op iedereen.
Na de lezing hebben we van een uitgebreide lunch genoten en was er tijd voor een aantal consulten.
Het was een leerzame dag die voor herhaling en verdieping vatbaar is.
In de nabije toekomst gaan we dit dan ook zeker organiseren.
Houdt hiervoor de website en de nieuwsbrief in de gaten.
