Een van de vormen van Yoga die ik geef is Lu Jong Tibetaanse Helende Yoga. Lu Jong is een zeer zachte oefenvorm voor het behoudt van de energiekanalen.
Als de energiekanalen in het lichaam sluiten ontstaan allerlei gezondheidsproblemen (lichamelijk en mentaal) en vermoeidheidsklachten.
Waardoor sluiten dan de kanalen en chakra’s?
– verkeerde gedachten
– kwaad spreken
– onjuist gedrag
– ongezonde voeding
– slechte positie (slaaphouding)
Bij Lu Jong mag je het lichaam voelen door te bewegen. We beoefenen met het houden van de adem. Hierdoor beweeg je misschien wat minder maar maak je wel je kanalen en chakra’s open.
Waarschijnlijk herken je wel iets in bovenstaande en wil je ook de methode leren. Je dient jezelf wel de tijd te geven om Want uiteindelijk moet je het zelf doen! Het mooie van in een kleine groep oefenen is dat je elkaar (on)bewust steunt in je proces. Als Lu Jong yogadocent help ik je graag bij dit proces.
Je kunt de Lu Jong lessen volgen op dinsdag- en donderdag van 19.00 tot 20.00 uur en op vrijdag van 09.00 tot 10.00 uur.
Op maandag avond is er een speciale Relax Lu Jong les van 21.00 tot 22.00 uur.
Je kunt natuurlijk een proefles meedoen of voor een introductiekaart van 4 lessen gaan.
