De Dru Easy Yoga is een les waar de nadruk op lichaamsbewustzijn en ontspanning ligt.
De vloeiende energetische reeksen op het ritme van de adem uit de Dru Yoga geven de ruimte om energie blokkades vrij te maken. Je energiesysteem (chakra’s) komt weer terug in balans. De flow van yoga sequenties verruimt je lichaamsbewustzijn en draagt bij aan de verbinding met jezelf.
De les begint altijd met het activeren van het fysieke en energetische bewegingen. Daarna komt er een energie blok release of een yoga sequentie. We sluiten de les altijd af met een langere diepe ontspanning of een kort yoga nidra sessie.
Door gebruik te maken van de diverse technieken ontstaat een unieke les die afgestemd wordt op de deelnemers. Op deze manier ontstaat iedere Dru Easy Yoga les.
