Wil je kennis maken met de Tibetaanse bewegingsleer Lu Jong of wil je een dag voor jezelf om je beoefening en kennis te verdiepen?
De bewegingen ondersteunen het zelfhelende vermogen van het lichaam en verhogen ook de innerlijke warmte. Hierdoor kun je een gezond lichaam houden maar ook nieuwe ziektes voorkomen. Daarnaast brengen we met deze bewegingsleer de aandacht helemaal in het moment.
Lu Jong Yoga bestaat uit 4 series met in totaal 23 oefeningen die eenvoudig te leren zijn en waarvoor je niet lenig hoeft te zijn. De oefeningen beïnvloeden ons fysieke, mentale en energetische welzijn en werken ook op spiritueel niveau.