Be Alive, Be Relax
Be Free, Be Peace, 
Be a warrior of Happiness.

Just Be.

Ervaar wat yoga, meditatie en ontspanning doet.
Diverse zachte vormen van yoga en meditatie.
Meedoen op je eigen n
iveau in kleine groepen.

Welkom!

Werk aan een soepel lichaam, ontspannen geest, een open hart en een levendige ziel.

Yoga en meditatie is met aandacht bezig zijn met je body, mind, heart & spirit.

workshops venlo

Dru Yoga, ook wel “yoga van het hart”, is een zachte vorm van een bewegelijke yogales die werkt met series die Energy Block Release (EBR) worden genoemd. De Dru Yogales bestaat uit verschillende onderdelen: klassieke yoga asana’s (houdingen), pranayama (de wetenschap van de ademhaling), mudra’s (handgebaren), Affirmaties, Visualisaties en een diepe ontspanning. 

Lu Jong Tibetaanse Helende Yoga is ‘meditatie in beweging’. De Tibetaanse bewegingsleer is 8000 jaar oud en werd beoefend door monniken die, ver weg van medische hulp, hiermee zelf hun lichaam én geest gezond hielden. Lu Jong is een meditatieve bewegingsleer. Deze vorm bestaat uit 23 oefeningen die eenvoudig te leren zijn en waarvoor je niet lenig hoeft te zijn

Relax Yoga Nidra is een les om naar volledige lichamelijke en geestelijke ontspanning te komen. De les begint met een aantal lichte losmaak oefeningen om het lichaam te ontspannen en yoga houdingen en/of reeksen om energetische blokkades te verhelpen. Daarna neem je liggend plaats op je yogamat voor de Yoga Nidra.

Ervaringen van deelnemers

Sinds kort volg ik yogales bij yogacentrum De Zonnegroet. In enkele proeflessen heb ik kennis kunnen maken net diverse vormen van yoga en zit ik nu in een fijne... Lees meer

Michele Jordan Avatar Michele Jordan

Yoga De Zonnegroet is een centrum waar je je gelijk thuis voelt. Er wordt in een veilige sfeer les gegeven, wat bijdraagt aan je persoonlijke groei.

Jackie Hensels Avatar Jackie Hensels

Een mooie, nette en rustige omgeving waar je onder vriendelijke begeleiding prima yoga kunt beoefenen. Je werkt er aan je zelf maar voelt ook verbondenheid met de groep en je... Lees meer

Marcel Mullenders Avatar Marcel Mullenders

"Relaxation is Wisdom. Relaxation is Healing. Relaxation is Wealth"
(bron: Tulku Lobsang)

Kies vandaag nog voor verandering

het yogacentrum