WELKOM
Werk aan een soepel lichaam, ontspannen geest, een open hart en een levendige ziel.
Yoga is met aandacht bezig zijn met je lichaam, adem en geest.
Met yoga behoudt of verbetert jouw lichamelijke, mentale en energetische conditie.
Dru Yoga, ook wel “yoga van het hart”, is een zachte vorm van een bewegelijke yogales die werkt met series die Energy Block Release (EBR) worden genoemd. De Dru Yogales bestaat uit verschillende onderdelen: klassieke yoga asana’s (houdingen), pranayama (de wetenschap van de ademhaling), mudra’s (handgebaren), Affirmaties, Visualisaties en een diepe ontspanning.
Lu Jong Tibetaanse Helende Yoga is ‘meditatie in beweging’. De Tibetaanse bewegingsleer is 8000 jaar oud en werd beoefend door monniken die, ver weg van medische hulp, hiermee zelf hun lichaam én geest gezond hielden. Lu Jong is een meditatieve bewegingsleer. Deze vorm bestaat uit 23 oefeningen die eenvoudig te leren zijn en waarvoor je niet lenig hoeft te zijn
Dru Easy Yoga is een les met de nadruk op verstilling en ontspanning.. De les start met een aantal lichte activatie oefeningen om het lichaam voor te bereiden. Gevolgd door een DRU EBR-serie om energetische blokkades te verhelpen of een Dru Yoga sequentie. Daarna neem je liggend plaats op je yogamat voor een lange diepe ontspanning of een Yoga Nidra sessie
DruYoga Nidra is een maandelijkse les om naar volledige lichamelijke en geestelijke ontspanning te komen. De les begint met een aantal lichte losmaak oefeningen om het lichaam voor te bereiden. Daarna neem je liggend plaats op je yogamat met een heerlijke warme deken voor de Yoga Nidra sessie.
De yogazaal is voorzien van infraroodpanelen
DRU YOGA
Maandag 19.00 – 20.00
Maandag 20.30 – 21.30
Woensdag 19.30 – 20.30
Donderdag 19.00 – 20.00
DRU EASY YOGA
Dinsdag 20.30 – 21.30
DRU YOGA NIDRA
Vrijdag 19.30 – 20.30
(Iedere 1e vrijdag van de maand)
Waarom kiezen voor yoga bij De Zonnegroet in Venlo?
Persoonlijk begeleiding in kleine groepen, zodat je op je eigen niveau kunt aansluiten. De lessen zijn geschikt voor iedereen, of je nu net begint met yoga of al ervaring hebt. Het is een rustige yogaroutine voor lichaam en geest — ideaal om stress te verminderen en vitaliteit te vergroten. Mogelijkheid om eerst proeflessen te volgen zodat je kunt ervaren of het bij je past. Gratis parkeergelegenheid voor de deur.
Yoga is niet alleen een fysieke oefening; het is een manier om meer rust, balans en bewustzijn in je leven te brengen. Door regelmatig yogalessen te volgen, kun je spanning verminderen, je flexibiliteit verbeteren, je ademhaling verdiepen en je geest tot rust laten komen — allemaal in een inspirerende en verstillend yogacentrum
Wil jij beginnen met yoga of je beoefening verdiepen? Schrijf je nu in voor een yogales bij Yogacentrum De Zonnegroet Venlo en ervaar zelf wat yoga kan doen voor jouw welzijn.
Ervaringen van deelnemers
Yoga bij de Zonnegroet is een fijne manier om tot rust te komen. De lessen zijn afwisselend en de groepjes zijn een fijne mix van jong en oud en man... Lees meer
Nieki HutjensHeel erg blij met de Lu Jong lessen op deze mooie plek!
bamatelier BerkersI’m going to this yoga studio for 2 years now and i love it! Even if my dutch was not the best at the beginning Stefan helped me with additional... Lees meer
Julia Orbanhet yogacentrum
- Een oase van rust in de drukte van alle dag in Venlo oud-zuid
- Diverse zachte vriendelijke vormen van yoga en meditatie
- Les in kleine groepen (4 tot 13 personen) in een sfeervolle yogastudio
- Verkoop van yoga-, meditatie-, geur- en cadeau artikelen
- In het yogacentrum aan de Hendrikxstraat 106A te Venlo-zuid zijn gevestigd:
Yoga De Zonnegroet Venlo (Stefan Maas)
Boon Psychologie (Cindy Boon)
Counselingandcoaching.nl (Sabine Aertssen)
Hart voor Jou (Neeltje Doornenbal
