Lestijden yogalessen in Venlo bij Yogacentrum De Zonnegroet

Werk aan ontspanning, kracht, balans en welzijn met professionele yogalessen in Venlo-Zuid

Dru Yoga – Yoga van het Hart

Onze Dru Yoga lessen zijn een zachte, vloeiende vorm van yoga waarbij werk met ademhaling (pranayama), yogahoudingen (asana’s), affirmaties, visualisaties en diepe ontspanning centraal staan. Dru Yoga helpt je stress te verminderen, je energie te balanceren en meer innerlijke stabiliteit te ervaren. Deze vorm is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je yoganiveau.

Lestijden Dru Yoga:

• Maandag 19:00–20:00

• Maandag 20:30–21:30

• Woensdag 19:30–20:30

• Donderdag 19:00–20:00

Lu Jong – Tibetaanse Helende Yoga

Lu Jong Tibetaanse Yoga is een meditatieve bewegingsleer met 23 helende oefeningen die lichaam en geest in balans brengen. Deze eeuwenoude traditie, aangepast aan moderne behoeften, richt zich op het openen van energiekanalen, het versterken van het immuunsysteem en het stimuleren van innerlijke rust — ideaal als je op zoek bent naar een meditatieve en helende yoga-beleving in Venlo.

Lu Jong les:

• Dinsdag 19:00–20:00

Dru Yoga Nidra – Diepe Ontspanning

Dru Yoga Nidra is een yogales met de nadruk op verstilling en diepe ontspanning. Na zachte mobilisatiewerkzaamheden en energetische oefeningen ligt de focus op liggende ontspanning en een Yoga Nidra-sessie, ideaal om stress los te laten en je lichaam en geest volledig tot rust te brengen.

Les:

• Dinsdag 20:30–21:30