Ik hoop dat het met iedereen goed gaat! Na twee weken vakantie ben ik er weer: ik ben net terug uit het prachtige Valencia, waar ik heerlijk heb gewandeld, veel moois heb gezien en genoten van het prachtige weer. De reisgids met de Top10 Valencia was erg waardevol.
Vanaf maandag 20 oktober starten de lessen weer volgens het reguliere rooster. Ik kijk ernaar uit om jullie allemaal weer te zien en samen verder te groeien op de mat. Om alles organisatorisch soepel te laten verlopen en iedereen een fijne ervaring te bieden, wil ik je graag wijzen op het volgende:
Reserveren van lessen
Aanmelden
Alle lessen reserveer je eenvoudig via het online systeem van Momoyoga:
👉 www.momoyoga.com/yogalesvenlo
Reserveer je les van tevoren, zodat je verzekerd bent van een plek. Je kunt per keer reserveren (flexibel) of aan mij vragen om de hele lesreeks te reserveren.
Afmelden
Ik begrijp dat er soms iets tussenkomt. Mocht je niet kunnen komen, meld je dan zo snel mogelijk af via Momoyoga, zodat iemand anders jouw plek kan innemen.
Last-minute afmeldingen vanwege ziekte of onverwachte omstandigheden zijn natuurlijk geen probleem.
Wanneer je wél eerder weet dat je niet komt, vragen we je vriendelijk om tijdig af te melden via Momoyoga. Zo voorkom je dat je plek onnodig wordt bezet.
Waarom dit belangrijk is
Door je aan- en afmeldingen op tijd te regelen, help je mij en je medeyogi’s om de lessen goed te plannen en een ontspannen, persoonlijke sfeer te creëren. Het zorgt ervoor dat iedereen die wil, ook mee kan doen. Ik kijk altijd voor de les in Momoyoga en verwacht ook iedereen die zich daar aangemeld heeft dat men naar de les komt. Natuurlijk mag je mij altijd persoonlijk of in de groepswhatsapp een berichtje sturen maar meld je ook af in Momoyoga aub.
Meer informatie over abonnementen en reserveringen vind je hier:
https://yogalesvenlo.nl/contact/abonnement-en-reserveringsinformatie/
Dank je wel voor je begrip en medewerking. Samen maken we ons yogacentrum een fijne plek om te oefenen, te ontspannen en te groeien.
Workshop: De BackMitra® brengt je rug in topvorm
Rug- en nekpijn zijn vaak een gevolg van een slecht uitgelijnde wervelkolom. Terwijl de rugspieren de slecht uitgelijnde wervels proberen te ondersteunen raken ze in een staat van permanente spanning. Wanneer dit gebeurt wordt de bloedstroom door het weefsel gehinderd, waardoor de spier verhardt en begint pijn te doen.
Door de BackMitra te gebruiken oefen je druk uit op die plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. Op deze manier bewegen de wervels naar een nieuwe – beter uitgelijnde – positie en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. De bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden, het borstgebied opent zich, je gaat beter ademhalen en krijgt meer energie. Na enige tijd blijft de wervelkolom steeds langer in de nieuwe positie en keert je rug naar zijn natuurlijke gezonde toestand terug.
Workshop
In deze workshop doen we oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het bekken te mobiliseren in combinatie met therapeutische houdingen. We leren stresspatronen los te laten en nodigen het lichaam uit zich te openen en te strekken. Na de workshop zal je voelen je dat de spanning uit je rug, nek, schouders en bekken verdwijnt. Je krijgt meer flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert en daarmee ontstaat een gevoel van emotioneel en fysiek welzijn.
De BackMitra® is een effectief hulpmiddel dat je helpt om je bovenrug te openen, spanning los te laten en je ademruimte te vergroten. Je leert hoe je het veilig toepast — ook thuis.
đź“… Datum & tijd: zaterdag 22 november 2025 van 14.00 tot 16.30 uur, inloop vanaf 13.45 uur.
👨‍🏫 Docent: GuyHamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, – erkend BackMitra®-trainer
đź”— Aanmelden verplicht via: www.backmitra.nl
👉 Schrijf je nu in – beperkte plekken beschikbaar!
Geef je rug de ruimte en ervaar het verschil.
🙏 Dankjewel dat je deel uitmaakt van ons yogacentrum
Ik kijk ernaar uit je op de mat te zien. Blijf ademen, blijf bewegen, blijf jezelf.
