Oefenkaart De Zonnegroet
€9,95
Sequentie Suraya Namaskar. De zon is een primaire bron van energie en vitaliteit en deze squentie activeert je innerlijke energiebron. Het is een uitstekende oefening om je gezondheid en conditie te bevorderen en op peil te houden. Dit is een milde, vloeiende versie van de Zonnegroet die een zeer krachtig effect heeft op alle systemen in het lichaam.
Beschrijving
De Zonnegroet of Sūrya namaskāra of Surya Namaskar is de bekendste yogaserie. Surya is Sanskriet voor zon en Namaskar betekent groet. Het komt ook voor in namasté, een groet in Azië waarbij gebogen wordt (nam is buigen). Surya Namaskar kan daarom ook vertaald worden als groet aan de zon, eerbiedige buiging voor de zon of zonnegebed.
De Zonnegroet is oorspronkelijk een ochtendritueel, als groet aan de opkomende zon die zijn energie aan de aarde komt brengen, hoewel de serie in de praktijk op alle momenten van de dag wordt uitgevoerd. Wanneer hij vijftien tot twintig minuten achter elkaar wordt beoefend, zou de Zonnegroet al een volledig yogaprogramma vormen.
Dit is een virtueel artikel. Na betaling ontvang je een link waarmee u toegang heeft tot dit bestand. U kunt dit dan downloaden en eventueel uitprinten voor eigen gebruik. De rechten blijven eigendom van Yogaschool De Zonnegroet Venlo. De digitale inhoud staat niet op een materiële drager staat, de consument heeft geen herroepingsrecht en je gaat hiermee akkoord.
Je moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.